Acerca de este curso
¿Qué es la gestión emocional?
🧠 El equilibrio emocional es la base de todo estilo de vida saludable. La gestión de las emociones es la capacidad de autoconocernos, de comprender las emociones de los demás con efectos de liderar el cambio.
¿Qué es la neurociencia del bienestar?
🧘♀️ Es la nueva perspectiva científica de la salud, desde análisis genéticos y epigenéticos, autoconocimiento psicológico, comprensión de la alimentación y el microbioma, y el fortalecimiento de salud cerebral para potenciar nuestro rendimiento cognitivo y afectivo. Además, tiene importancia en contribuir en la calidad de vida y las relaciones interpersonales.
Contenido del curso
MÓDULO 1: Sistema emocional
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📎LIBRO: MÓDULO 1
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📽️ El origen de las emociones (parte A)
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📽️ El origen de las emociones (parte B)
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📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte A)
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📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte B)
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🎤 PODCAST: ¿Qué saber y cómo estimular el nervio vago?
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📽️ Emociones automáticas: anatomía periférica
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📽️ Sistema nervioso emocional – parte A
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📽️ Sistema nervioso emocional – parte B
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🧘♀️ TALLER 1: Interocepción mediante la meditación
MÓDULO 2: Camino al bienestar socioemocional
MÓDULO 3: Emociones peligrosas
REFUERZA TUS SINÁPSIS
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Excelente curso, me ayudo a complementar mi diplomado de Neurociencia Aplicada a la Gestión del Talento Humano
Fue una experiencia maravillosa y llena de aprendizaje.
Me gusto mucho, considero aprendí bastante y me incentiva a conocer mas al respecto.