CURSO: GESTIÓN EMOCIONAL, neurociencia del bienestar cerebrum

Acerca de este curso

¿Qué es la gestión emocional?

🧠 El equilibrio emocional es la base de todo estilo de vida saludable. La gestión de las emociones es la capacidad de autoconocernos, de comprender las emociones de los demás con efectos de liderar el cambio.

¿Qué es la neurociencia del bienestar?

🧘‍♀️ Es la nueva perspectiva científica de la salud, desde análisis genéticos y epigenéticos, autoconocimiento psicológico, comprensión de la alimentación y el microbioma, y el fortalecimiento de salud cerebral para potenciar nuestro rendimiento cognitivo y afectivo. Además, tiene importancia en contribuir en la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

Habilidades de gestión emocional, con una base científica y con datos actualizados según las investigaciones de importantes laboratorios internacionales.
Estrategias propuestas por la neuroeducación y la neurociencia del bienestar, logramos que el participante experimente un proceso de autoconocimiento con la ayuda de un aprendizaje digital interactivo, significativo y que apuesta por el saber hacer desde los conocimientos básicos.
La comprensión del origen de nuestras emociones como paso previo a la autogestión y acción prosocial.

Contenido del curso

MÓDULO 1: Sistema emocional

📎LIBRO: MÓDULO 1
📽️ El origen de las emociones (parte A)
📽️ El origen de las emociones (parte B)
📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte A)
📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte B)
🎤 PODCAST: ¿Qué saber y cómo estimular el nervio vago?
📽️ Emociones automáticas: anatomía periférica
📽️ Sistema nervioso emocional – parte A
📽️ Sistema nervioso emocional – parte B
🧘‍♀️ TALLER 1: Interocepción mediante la meditación

MÓDULO 2: Camino al bienestar socioemocional

⭐ HABILIDADES 1: Empatía, compasión y gratitud – parte A
⭐ HABILIDADES 1: Empatía, compasión y gratitud – parte B
⭐ HABILIDADES 2: Autorregulación, cerebro frontal y lo no consciente – parte A
⭐ HABILIDADES 2: Autorregulación, cerebro frontal y lo no consciente – parte B
🪄 Tips: recomendaciones para una buena memoria
⭐ HABILIDADES 3: Aprendizaje e inteligencia socioemocional – parte A
⭐ HABILIDADES 3: Aprendizaje e inteligencia socioemocional – parte B
🎙️ Taller 2: Mejorar mis relaciones interpersonales
📎 LIBRO: MÓDULO 2

MÓDULO 3: Emociones peligrosas

⭐ HABILIDADES: reconocer las dificultades emocionales – parte A
⭐ HABILIDADES: reconocer las dificultades emocionales – parte B
🎤 PODCAST: Alimentación y serotonina
🎤 PODCAST: Alimentación y dopamina
⭐ HABILIDADES 5: Cuida tus genes, cuida tu salud – parte A
⭐ HABILIDADES 5: Cuida tus genes, cuida tu salud – parte B
🎙️ Taller 3: Malos hábitos emocionales: descubre tus emociones corrosivas
💚 TALLER 4: Desafíos bioenergéticos
📎 LIBRO: MÓDULO 3

REFUERZA TUS SINÁPSIS

Valoraciones y reseñas de estudiantes

4.8

Total 4 Valoraciones

3 valoraciones

1 valoración

0 valoración

Abel Gonzalo Gonzales Mamani

hace 6 meses

Hhhh

Berardo Santos

hace 1 año

Excelente curso, me ayudo a complementar mi diplomado de Neurociencia Aplicada a la Gestión del Talento Humano

LAURA VALENTINA CORREDOR

hace 1 año

Fue una experiencia maravillosa y llena de aprendizaje.

Pamela Murillo

hace 1 año

Me gusto mucho, considero aprendí bastante y me incentiva a conocer mas al respecto.

CURSO: GESTIÓN EMOCIONAL, neurociencia del bienestar

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

MÓDULO 1: Sistema emocional

📎LIBRO: MÓDULO 1

📽️ El origen de las emociones (parte A)

📽️ El origen de las emociones (parte B)

📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte A)

📽️ Emociones internas: sistema polivagal (parte B)

🎤 PODCAST: ¿Qué saber y cómo estimular el nervio vago?

📽️ Emociones automáticas: anatomía periférica

📽️ Sistema nervioso emocional – parte A

📽️ Sistema nervioso emocional – parte B

🧘‍♀️ TALLER 1: Interocepción mediante la meditación

MÓDULO 2: Camino al bienestar socioemocional

⭐ HABILIDADES 1: Empatía, compasión y gratitud – parte A

⭐ HABILIDADES 1: Empatía, compasión y gratitud – parte B

⭐ HABILIDADES 2: Autorregulación, cerebro frontal y lo no consciente – parte A

⭐ HABILIDADES 2: Autorregulación, cerebro frontal y lo no consciente – parte B

🪄 Tips: recomendaciones para una buena memoria

⭐ HABILIDADES 3: Aprendizaje e inteligencia socioemocional – parte A

⭐ HABILIDADES 3: Aprendizaje e inteligencia socioemocional – parte B

🎙️ Taller 2: Mejorar mis relaciones interpersonales

📎 LIBRO: MÓDULO 2

MÓDULO 3: Emociones peligrosas

⭐ HABILIDADES: reconocer las dificultades emocionales – parte A

⭐ HABILIDADES: reconocer las dificultades emocionales – parte B

🎤 PODCAST: Alimentación y serotonina

🎤 PODCAST: Alimentación y dopamina

⭐ HABILIDADES 5: Cuida tus genes, cuida tu salud – parte A

⭐ HABILIDADES 5: Cuida tus genes, cuida tu salud – parte B

🎙️ Taller 3: Malos hábitos emocionales: descubre tus emociones corrosivas

💚 TALLER 4: Desafíos bioenergéticos

📎 LIBRO: MÓDULO 3

REFUERZA TUS SINÁPSIS

Cuestionario: Demuestra lo aprendido